Nach der Einnahme von Antibiotika ist deine Darmflora aus dem Gleichgewicht. Da das Antibiotikum nicht nur böse, sondern auch gute Bakterien im Darm angreift, ist deine Darmflora geschwächt. Der Darm ist nicht nur zuständig für die Verdauung, sondern auch viele […]
Eine gesunde Darmflora ist wichtig für unser Wohlbefinden. Teile des Immunsystems befinden sich im Darm, und dank vieler Billionen Bakterien tragen sie damit maßgeblich zu unserer Gesundheit bei. Ist deine Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten, empfiehlt sich ein Aufbau von […]
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in Lebensmittel als auch in Nahrungsergänzungsmittel vorkommen können. Von ihnen wird oft behauptet, dass sie die Verdauung fördern und gleichzeitig das Immunsystem stärken können. Um eine positive Wirkung auf die Gesundheit erreichen zu können, wird […]
In der Darmflora eines Menschen Leben mehrere hundert Bakterienarten, die das Mikrobiom des Darms ausmachen und für vielerlei körperliche Funktionen verantwortlich sind. Dieses Mikrobiom kann jedoch durch die Einnahme von Antibiotika aufgrund einer Erkrankung gestört werden und ins Ungleichgewicht kommen. […]
Wer unter einem Reizdarm leidet ist häufig im Alltag besonders eingeschränkt. Durch unangenehme Symptome wie anhaltendem Völlegefühl und Durchfall werden auch einfachere Erledigungen bei denen du das Haus verlassen musst zu einer Herausforderung. Die Gründe für das Auftreten eines Reizdarmsyndroms […]
Der Darm dient der Ausscheidung von nicht verwertbaren oder schädlichen Nahrungsbestandteilen. Durchschnittlich transportiert er unglaubliche 30 Tonnen Nahrung, 50 000 Liter Flüssigkeit und 1,5 Kilo Bakterien sowie kiloweise Schad- und Giftstoffe aus dem Körper hinaus. Darüber hinaus befindet sich im […]
Probiotische Lebensmittel haben einen sehr guten Ruf in Sachen Gesundheit. Ihnen werden verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen zugesprochen. So sollen probiotische Lebensmittel beispielsweise dein Immunsystem ankurbeln, Krankheiten vorbeugen und sich auch positiv auf dein Körpergewicht auswirken. Doch stimmt das alles? In diesem […]
Viele Hersteller und Ernährungsratgeber werben gerne mit den gesundheitlichen Vorteilen von probiotischer Ernährung. Neben den Heilsversprechen der einen finden sich oft aber auch kritische Beiträge, welche Vorsicht gebieten oder direkt davon abraten. Wir wollen dir in diesem Artikel Klarheit über […]
Eine gesunde Darmflora ist wichtig für die Gesundheit und dem Wohlbefinden. Der Darm spielt also eine wichtige Rolle nicht nur bei der Verdauung, sondern auch bei der Immunabwehr. Wenn die Darmflora jedoch gestört ist, kann es zu vielen Krankheiten kommen. […]